目录: 

一、狮子摇头滚珠丹
二、长蛇串珠扭腰丹
三、灵鹊起尾过梅丹
四、猿猴通臂易筋丹
五、豹虎爬山换骨丹
六、鹤舞松荫静体丹

内容介绍：

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀，太极始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”，本书主要介绍了精功十三式太极拳的一些相关招式等。